PRZEPŁYW Letni Festiwal Empatii

Na co Cię zapraszamy?
Festiwal to 4 dni warsztatów i spotkań poświęconych empatii, relacjom i komunikacji.
To czas wspólnej przestrzeni, rozmów i doświadczeń,
w których uczymy się słuchać siebie i innych,
dbać o potrzeby oraz budować kontakt służący życiu, relacjom, dobrostanowi.

Nasz Festiwal jest jak szwedzki stół
MY go przygotowujemy a TY wybierasz, na co masz ochotę i kiedy.

Kto tworzy Festiwal?
Absolwenci i Absolwentki
Studium Trenerskiego w oparciu o Porozumienie bez Przemocy (NVC), edycji z Gdańska i Krakowa.
Spotykamy się, by dzielić się tym, co żywe, praktyczne i wspierające w codziennych relacjach.

Czy musisz mieć doświadczenie z NVC?
Mamy propozycje dla osób z różnymi poziomami znajomości NVC. Ale tak naprawdę wystarczy Twoja ciekawość i otwartość na kontakt. Reszta przyjdzie sama.

Poniżej znajdziesz plan Festiwalu oraz informacje o warsztatach i osobach prowadzących

Fuckup - i co dalej? Czy i jak przepraszać po empatycznemu?

Każdemu z nas zdarza się „zaliczyć wpadkę” – powiedzieć coś, co rani, zawieść czyjeś oczekiwania albo po prostu nie zareagować tak, jak byśmy chcieli.

Co wtedy?

Czy zawsze trzeba przepraszać? A jeśli tak – to jak, żeby naprawdę budować kontakt, a nie pogłębiać poczucie winy?

Kinga ‘Tigi’ Cygan

Trenerka komunikacji empatycznej, mediatorka i coach w nurcie opartym na potrzebach, w drodze do certyfikacji CNVC. Od 2017 roku praktykuję NVC, towarzysząc ludziom w budowaniu kontaktu ze sobą oraz odkrywaniu przestrzeni wyboru w życiu, w relacjach i współpracy. Bliskie jest mi tworzenie przestrzeni, w których można być usłyszanym, uczyć się słuchać i wyrażać siebie w sposób budujący kontakt.

Więcej o mnie

***

"Patrząc na siebie oczami miłości" - Empatia dla siebie

Będziemy praktykować empatie do siebie jako apteczkę pierwszej pomocy w chwilach doświadczania trudu i napięcia. Będziemy zapraszać do relacji ze sobą życzliwość i troskę - patrzeć na siebie oczami miłości.

Madzia Seroka

Jestem certyfikowaną przez Instytut Gallupa trenerką Talentów Gallupa (Gallup® Certified Strengths Coach), dyplomowaną coachką oraz trenerką empatycznej komunikacji w procesie międzynarodowej certyfikacji NVC (Porozumienie bez Przemocy). Moją misją jest wspierać ludzi w łączeniu z ich miejscem osobistej mocy, prawdy i miłości. Przeprowadziłam tysiące osób przez sesje indywidualne, warsztaty i szkolenia grupowe odkrywania i rozwijania talentów. Prywatnie jestem spełnioną żoną i mamą trzech synów oraz pasjonatką ogrodu.

Więcej o mnie

***

Asia Piestrak

Z wykształcenia i zamiłowania przyrodniczka, dźwiękoterapeutka, trenerka Outdoor Learning, coachka, mediatorka. Miłośniczka pracy z ciałem, w trakcie nauki w szkole psychoterapii Gestalt.

Więcej o mnie

***

Paulina Gorazdowska

Jestem psycholożką oraz terapeutką TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach), ISP i Brainspotting. W mojej pracy i życiu szczególnie bliska jest mi filozofia NVC (Porozumienia bez Przemocy), oparta na empatii, autentyczności i uważności w relacjach. Podczas warsztatów oraz spotkań indywidualnych wspieram w rozwijaniu komunikacji opartej na potrzebach, pogłębianiu kontaktu ze sobą oraz budowaniu bardziej świadomych i wspierających relacji z innymi. Prywatnie jestem mamą i żoną. Najchętniej odpoczywam aktywnie na świeżym powietrzu oraz z dobrą książką w ręku.

Więcej o mnie

Karolina Bąk

Towarzysz Zmiany, Coach ICF ACC, Scrum Master, Mediator, Trener, Współpracujący Manager, Analityk, Koordynator.
Prywatnie mama nastolatków i żona długim stażem. Z zaangażowaniem wdraża filozofię Porozumienia bez Przemocy (NVC) zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym. Przygotowuje się do formalnego rozpoczęcia w 2027 ścieżki certyfikacyjnej na trenera CNVC. Praktykuje kooperacyjne, niekonkurencyjne podejście, jestem zafascynowana rozwojem interpersonalnym, budowaniem relacji służących wszystkim stronom oraz poszukiwaniem rozwiązań, które mają sens dla ludzi. Z empatią i otwartością wspieram innych w odkrywaniu ich mocnych stron i wewnętrznej motywacji, towarzysząc im w realizacji celów zawodowych i osobistych.

Więcej o mnie

Ania Kudlik-Hinca

Terapeutka integracji sensorycznej oraz trenerka komunikacji empatycznej. Absolwentka Coachingu opartego na Potrzebach. Wspieram w rozwijaniu uważności na sygnały płynące z ciała oraz w lepszym rozumieniu i przetwarzaniu bodźców odbieranych przez nasze zmysły. Prowadzę terapie integracji sensorycznej, konsultacje oraz warsztaty z komunikacji, oparte na widzeniu uczuć i potrzeb w duchu Porozumienia bez Przemocy. Wspieram również zespoły przedszkolne. Prywatnie jestem żoną i mamą trójki dzieci.

Kasia Cuppa

Jestem mamą, żoną, nauczycielką wychowania przedszkolnego i trenerką komunikacji empatycznej w drodze do certyfikacji CNVC.
Porozumienie bez Przemocy pojawiło się wśród wielu moich ścieżek i zostało — bo, jak mówię, „porządkuje mi życie”. Daje mi jasność, oparcie i konkretne narzędzia do budowania relacji w zgodzie ze sobą.
To doświadczenie wnoszę do swojej pracy i spotkań z ludźmi — z przekonaniem, że NVC może być tym brakującym puzzlem w naszych relacjach. Zapraszam do wspólnego przyjrzenia się temu, co może się zmienić, kiedy zaczynamy naprawdę się słyszeć.

***

Projekty zintegrowane z potrzebami

Jak wdrażać komunikację opartą na potrzebach w pracę projektową? Jak pozostać autentycznym, empatycznym i efektywnym? Jak balansować między zasadami, umowami i pracą z serca?

Ania Butowska-Iwanowska

Jestem językoznawcą, doktorem nauk filologicznych. Łączę wiedzę o języku, analityczny umysł i empatię. Uczę komunikacji, która napędza projekty. Zarządzam projektami. Prowadzę własną firmę Język liderów. Jestem promotorką pisania dziennika empatii, dzięki czemu od 2023 roku ponad 100 osób rozpoczęło prowadzenie własnych dzienników empatii.

Więcej o mnie

***

Jak nawigować przez konflikt z lekkością?

Czasem słowo "konflikt" budzi nieprzyjemne uczucia.
Chciałbym na warsztacie oswoić się z określeniem, jak i z samą sytuacją.
Być może uda się zobaczyć jakieś potencjalne korzyści płynące z takich sytuacji.

Radek Dąbrowski

Jestem trenerem komunikacji, coachem, facylitatorem oraz praktykiem NVC. Z NVC związany jestem już od 5-ciu lat i lubię się nim dzielić.
Prowadzę Męską Drewutnię w Gdańsku, gdzie rozmawiamy o relacjach, ale też o życiu. Prowadzę też sesje indywidualne dla osób w zmianie zawodowej. Z zawodu jestem informatykiem i lubię w swojej pracy łączyć optymalizację procesów i empatię.

Więcej o mnie

***

Poczuj luz w dialogu - łączenie potrzeb i teatru impro

Czy zabawa może być drogą do głębokiego wglądu w siebie?

Zapraszamy na warsztat, w którym narzędzia improwizacji teatralnej stają się pomostem do świata NVC. Zamiast sztywnej teorii, wybieramy naukę poprzez doświadczenie i ruch. Podczas spotkania sprawdzimy, jak fundamentalne zasady impro – takie jak akceptacja oferty („Tak, i...”), uważność na partnera oraz odpuszczanie kontroli – rezonują z empatią i autentycznością.

Wspólnie stworzymy laboratorium, w którym: wykorzystasz gry impro jako wstęp do obserwacji własnych reakcji (co czuję, gdy...?), zbudujesz zaufanie i zintegrujesz się z grupą w atmosferze lekkości, przetestujesz nowe formy komunikacji, dając sobie prawo do błędu.

To czas na inspirację, testowanie i odważne sprawdzanie, jak „niedoskonałość” na scenie może wzbogacić Twoje relacje w życiu.

Iga Szałkowska

Trenerka improwizacji teatralnej, od kilkunastu lat uczy się improwizacji, prowadzi warsztaty, gra na scenie w Teatrze Kameralnym w Bydgoszczy. Od 4 lat zgłębia Porozumienie bez Przemocy i stara się łączyć te dwa światy. Prywatnie przyjaciółka Daniela 😉

Daniel Juszczak

Inżynier, który odnalazł pasję w komunikacji opartej na empatii. Od 5 lat praktykuje NVC i dzieli się tą wiedzą jako trener oraz coach, wspierając różnorodne grupy w lepszym rozumieniu siebie nawzajem. Łączy logistyczne uporządkowanie z przestrzenią na to, co żywe i nieoczywiste w kontakcie z drugim człowiekiem. Prywatnie przyjaciel Igi 😉

***

Nie w Moc

Czy powiedzenie NIE jest wyzwaniem?
Czy stanięcie za sobą i za swoim to trud wielkości zdobycia zimą K2?
Zapraszamy na wspólne przyglądanie się jaką moc ma to krótkie słowo i co może za nim stać.

Romek Grzeszykowski

Ojciec trójki dorosłych i dorastających dzieci. Długoletni praktyk i nauczyciel jogi. Pedagog z wykształcenia. Pasjonat naturalnych metod wsparcia człowieka z dyplomem „Terapii naturalnych”.SEE we Wrocławiu. Praktykuję medytację, mindfulness, jogę, NVC. Współprowadzę męskie spotkania w oparciu NVC. Po ukończeniu własnej terapii psychodynamicznej.

Więcej o mnie

Waldek Suliga

Zauroczony NVC mężczyzna, który codziennie stara się w pełni stanąć do roli męża, ojca i po prostu dobrego człowieka. W wszystkich rolach dojrzewa powoli podlewany empatią i uważnością. Powoli zaczynam dzielić się tym czym nasiąkłem ze światem, co jest i wyzwaniem i lekcją pokory. Z ciekawością spotykam się z Tobą na szlaku, bo wędrować wspólnie jest co najmniej przyjemnie.

***

Zapomniane potrzeby - letni powrót do siebie

W wakacyjnym rytmie zapraszam Cię do chwili spotkania ze sobą. Przyjrzymy się potrzebom, które w codziennym biegu bywają niewidoczne, zapomniane albo odsuwane na później. W atmosferze lekkości i ciekawości sprawdzisz, czego tu i teraz potrzebujesz. Być może odkryjesz coś, co zechcesz świadomie zaprosić do swojego życia na kolejne miesiące.

Warsztat dla każdego, kto ma ochotę zatrzymać się na chwilę i skontaktować ze swoimi potrzebami.

Aga Wnękowicz-Smenżyk

Jestem trenerką komunikacji, facylitatorką i praktykiem NVC. Współtworzę grupę trenerską Leance gdzie na co dzień wspieram liderów i organizacje w stawianiu kroków ku bardziej świadomej komunikacji i współpracy. Jestem współtwórczynią rocznego kursu NVC online "Zasoby na trudne rozmowy", członkinią CWS (Certyfikacja w społeczności). Reguluje się w naturze, w lekturze (czytanej sobie i moim dzieciom) i praktykując Ruch od Czucia. Jestem mamą, żoną, przyjaciółką, siostrą, córką, a - dzięki NVC - coraz bardziej sobą. Mieszkam i działam w Krakowie.

Więcej o mnie

***

Dlaczego układ nerwowy "lubi" empatię? O obecności, która reguluje

Jak empatyczna obecność przywraca kontakt z ciałem, reguluje układ nerwowy i buduje poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa – NVC w świetle teorii poliwagalnej. To spotkanie z krótką porcją wiedzy wplecioną w doświadczenie empatii, które pozwala poczuć, jak zmienia się napięcie w ciele i otwiera dostęp do dobrostanu.

Warsztat dla wszystkich, na każdym etapie drogi NVC, zwłaszcza dla tych na początku.

Kasia Kucwaj-Brysz

Jestem trenerką komunikacji empatycznej (w procesie certyfikacji CNVC), trenerką Coachingu Opartego na Potrzebach, praktyczką NVC, naukowczynią, pracującą nad potencjalnymi lekami działającymi na zaburzenia układu nerwowego, mamą dwóch nauczycielek autentyczności, żoną, siostrą, przyjaciółką. Łączę wysoką wrażliwość, empatię i uważność z ciekawością naukową, jednocześnie szukając harmonii w byciu sobą i byciu częścią większej całości. Wspieram i towarzyszę w powrocie do siebie – do większej uważności na swoje potrzeby, emocje i ciało. Mam pewność, że kiedy tworzymy bezpieczne, empatyczne relacje, wracamy do naturalnej równowagi naszego układu nerwowego i do głębszego kontaktu z życiem.

Więcej o mnie

***

Rodzinne wakacje - czy wspólny odpoczynek może być przyjemny?

Wyobraź sobie, że przyjechał_ś z rodziną na wakacje. Szum morza, słońce, ciepły piach... Rozkładasz się wygodnie na leżaku... I nagle: "Mamo, gofra!", "Goooorąca kukurydza"- tato, tato, przynieś!", "Lód mi wpadł do piachu!", "A ona mi zepsuła zamek!".

Brzmi znajomo? Podczas warsztatów zastanowimy się, co kryje się pod tymi komunikatami i poszukamy takich rozwiązań, by wakacje były przyjemne dla każdego członka rodziny.

Warsztat dla każdego, kto chce zaznać przyjemnego wakacyjnego odpoczynku.

Aga Misiuk

Jestem trenerką komunikacji empatycznej (w procesie certyfikacji CNVC), coachką i mediatorką w nurcie opartym na potrzebach. Terapeutką dziecięcą i wykładowczynią. Od ponad 18 lat prowadzę warsztaty i szkolenia tworząc warunki do doskonalenia kompetencji relacyjnych, komunikacji, inteligencji emocjonalnej i asertywności oraz towarzysząc drugiemu człowiekowi w budowaniu kontaktu ze sobą i innymi ludźmi.
Prywatnie jestem żoną i mamą dwóch córek, dla której macierzyństwo stanowi źródło radości i spełnienia.

Więcej o mnie

***

Moje przekonania w rodzicielstwie

Dwie mamy łącznie - siódemki chłopców w wieku od 3 do 17 lat zapraszają na warsztat, którego intencją jest dodanie lekkości i świeżości twojemu rodzicielstwu. Wierzymy, że przyjrzenie się swoim rodzicielskim przekonaniom ma potencjał wniesienia zmiany w relacje i codzienne rodzinne funkcjonowanie. Jeśli zmagasz się ze zniechęceniem, lękiem, frustracją lub innymi trudnymi emocjami jako rodzic, przyszły rodzic lub opiekun, zapraszamy do zauważenia, jakie drogowskazy - w formie przekonań - stawiasz na swojej drodze.

Magda Kujawa-Todys

Jestem trenerką komunikacji empatycznej (w procesie certyfikacji na trenerkę CNVC), coachką w nurcie Coachingu Opartego na Potrzebach. Wspieram osoby dorosłe w budowaniu relacji opartych na empatii, zrozumieniu i współpracy. Pracuję w oparciu o Porozumienie bez Przemocy (NVC), zapraszając do komunikacji, która uwzględnia emocje i potrzeby – zarówno w relacjach zawodowych, jak i rodzinnych. Poza obszarem Porozumienia bez Przemocy, inspiruje się praktykami systemu wewnętrznej rodziny, mindfulness oraz tańcem intuicyjnym co pozwala mi pogłębiać świadomość kontaktu z ciałem. Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki chłopców, a macierzyństwo stało się dla mnie źródłem inspiracji do dążenia ku większej świadomości, uważności oraz głębszemu kontaktowi z samą sobą.

Więcej o mnie

Marta Frankowska-Luty

Hej, to Ja - Foki! Mama piątki uroczych chłopców w wieku od żłobkowego do licealnego. Porozumienie bez Przemocy to coś, w czym przepadłam na dłużej, jestem przekonana, że na całe swoje życie. Stawiam kolejne kroki na drodze ku certyfikacji CNVC, między innymi prowadząc warsztaty komunikacji empatycznej dla chrześcijan. Ten styk duchowości i NVC to obszar mojego szczególnego zainteresowania. Na codzień pracuję oprowadzając przede wszystkim turystów z Wielkiej Brytanii po krakowskiej Fabryce Oskara Schindlera, a od 16 lat organizuje gry miejskie w stylu zagadek kryminalnych. Uczę również makijażu. Kocham foki.
Więcej o mnie

***